Balanserande andningsövning: växelvis andning, Nadi Shodana Andetaget - det som ger oss liv vid födseln och lämnar oss vid livets slut. Det är länken mellan kroppen och sinnet. Många gånger i mitt arbete som operationssjuksköterska har jag väntat spänt på det första skriket då jag hjälpt till vid ett barns födelse. Och ju mer barnet skriker ju gladare blir alla runt omkring. Beviset på att livskraften är stark. Den lilla bröstkorgen expanderas vid varje inandning och dras i

Vågorna rullar in mot stranden. Brusande och rytmiskt. Det är som om havet är levande och rör sig i en böljande dans. Stilla och lugnt ena dagen och vrålande och vilt en annan. Det är stort, nästan oändligt, i alla fall för ögat. De stora skeppen vänder upp i riktning mot stora bält och försvinner över horisontens kant. Stugan jag har lyckan att bo i ligger på den västra kusten och det gör att solen varje kväll går ner i havet. De molnfria kvällarna sänker sig solklotet i en